請嚐美食

有沒有人知道為什麼現代的年輕人罹患各類癌症心血管或內分泌疾病越來越多？
有沒有發現近30年來台灣坊間販售的食物越來越美觀精練和味香？
如果近代大部分疾病其實是肇因於飲食觀念的不正確，你是否同意？

   現代人要擺脫惡性疾病的困擾，培養健康強健的體魄，就要把"吃"多食物的觀念改為"嚐"美食開始，古代中國的神農"嚐"百草進而了解草木對人體有各種不同功效，嚐是少量且慢慢入口，其好處是讓嗅覺、視覺、味覺在食物接觸時自然品出食物的本味而產生美妙幸福的感覺，反之，本能也能立即辨別出人工香精和合成物，這些不自然物質不用進入人體也會讓人有沮喪和悲觀的反應，其實小口品嚐食物能讓胃有時間消化食物產生飽足感而少吃點東西，對健康絕對有大幫助，當我們不吃下過多"垃圾食物"且透過"嚐"喚醒了對天然美食的愉悅感知，我們身體也能慢慢脫離藥物的依賴了。